ここ３日間、 力仕事が多くて筋肉痛の完戸です。 毎日筋トレや運動している人にとっては、 なんてこと無いのだろうけど、 僕は運動全然してないのでこたえますねぇ。 これは心も一緒で、 トレーンングすれば、 負荷になれれば強くなるし慣れて行きます。 十…