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資金ゼロでカフェをつくる男

不運にも!?毎回資金ゼロでカフェを作ってしまう男のブログ

好きなこと、やりたいことから目を背ける副作用

カウンター越しに17年、人と関わって想うこと

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僕が16年接客業をして感じている、

怒りっぽかったり、
愚痴が多かったり、
自分は正しく、
悪いのは会社や社会や他の誰か!みたいな人の共通点に、

【自分が好きなこと、やりたいことから逃げている】
【許せない人を頭の中に飼っている】

の二つがあります。

どっちも関係してるのは【グルコース】。

ストレスを感じたり、
我慢したりすると脳が唯一使えるエネルギーの、
グルコースが減ります。

朝は脳が使えるグルコースがたくさんあるのですが、
「朝食用に取っていたパンが食べられていた」
「車で割り込みされた」
など簡単なことで減っていきます。

グルコースがなくなると脳が死んでしまうので、
蓄えがあるうちは、
怒りや愚痴を押さえることが出来ますが、
グルコースが少なくなると、
脳が「我慢したら死んじゃうから我慢させない!」
【ストレス管理】モードに入ります。
これで朝はご機嫌でも、
夜には怒りっぽい、愚痴っぽい、自分は悪くない子ちゃんの出来上がりです。

自分が悪くても、
努力していなくても、

行動していなくても、

ストレス管理モードが発動するとそれは全部、
自分以外の誰かのせいにしてしまう。
そうしないと死んじゃうからしょうがないんです。


ちなみにストレス管理モードは、
簡単にドーパミンを出して脳を楽にしようとするので、
買い物、食べ物に飛びつかせます。
なのでTVショッピングや、
ネットでポチッといらない買い物をするのは夜が多いし、
お腹が減ってなくても食べたくなります。


やりたいことをやっていない不全感や、
許せない誰かを頭に飼っていることで、
常々ストレスを感じている人は、
グルコースの減り方が早いから、
脳がストレス管理モードに入るのも早い。

だから、
自分がやってみたいこと、
怖いけど挑戦してみたいこと、
逃げてまくっている夢や目標に向き合う。
自分の為に人を許すことをしてみる。

そうすると、
怒りっぽい、
愚痴っぽい、
他人や環境のせいにしてしまう自分を、
止める事が出来るようになると思います。


 

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完戸修平

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