カフェオーナー兼、心理学や脳科学の講師もお仕事の完戸です。 「ダイエットで年末までに10キロ痩せよう！」 って目標は良いのだけど、 1～3日はやる気があって、 イキナリ5キロ走るとか、 激しい食事制限とかをしがちです。 でも人は意志力がいるようないつ…