講演後の質問「決断できないんです」について考える
３店舗のカフェ、講演、執筆、彫金師が主な生業の完戸です。
先日の講演で
「決断ができない。色々ちゃんと決めれるようになりたい」
という質問がありました。
これは色々な側面のある良い質問なので、
「決断」について考えてみたいと思います。
決断の前提は「自分のゴールが明確」なことなんだと思います。
目の前のケーキがとても美味しそうなのに「食べない」と決断するには、
「８㌔痩せて着たかった服が着れるようようになって、
今の自分よりカッコ良くなって楽しい、嬉しいと感じたい！」
という明確なゴールがあるからで、
ゴールとケーキを比較して、
ゴールの方が素敵と思えれば、
ケーキを食べないと決めて断つことができます。
ゴールが「なんとなく痩せてる方が良いかなぁ」だと、
ケーキが持つ魅力とゴールを比較して、
糖質や租借が持つ誘惑に勝てない（ケーキはドーパミンいっぱいでますからね！）。
なので決断するためには、
自分がどんな人生を送りたいのか？
何が好きなのか？
仕事を通してどんな感情を得たいのか？
などなど、
自分が好きなことを知っている
そしてそれが自分がリアルにイメージできることが大事になります。
自分の好きなことがかわからない時は、
好きなこと、
欲しい物、
なりたい姿などを、
とにかく紙に書くのがおすすめ。
ちなみに僕は１０８個自分の欲望を書いてます。
自分の欲望の傾向を視覚で捉えると良くわかりますよ。
僕も書いてみてはじめて気がついた欲求がありましたね。
（写真のコトが108のなかに20くらい書いてあって自分でもびっくり）
ゴールがあるのに決断出来ない場合は、
恒常性の維持やグルコースにやられている可能性。
この２つは前の記事で触れているような気もしますが、
また書いてみようかな。
